있다.
즉, 생각이나 감정 같은 것에 계속 정력을 쏟다 보면 부족감이 계속 커지고 그에 따른 불만족과 스트레스만 늘어난다는 것이다. 그러므로 자신을 이해하고 지금 살고 있는 삶에 대한 감사와 만족이 우선되어야 한다.
이것이 전제되지 않는다면 스트레스는 어떤 육체적인 방법으로 해결되었을 수도 있지만, 근본적인 접근이 없기 때문에 또 다른 스트레스를 만들어 내고 있는 것이다.
여기 많은 사람들이 많은 사람들의 의견을 듣고 분석하면서 생각하는 정신건강의 개념을 요약해 소개한다.
첫째, 자신과 다른 사람들을 포함하여 사물을 긍정적으로 보는 사람들은 정신적으로 건강하지만, 그 반대도 마찬가지다.
둘째, 대인관계가 좋은 사람들은 정신건강이 좋다고 생각하는 반면, 그렇지 않은 사람들은 정신건강이 나쁘다고 생각한다.