[생활과건강] 2023년 1학기 중간과제물, 1. 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 박씨에게 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오
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소개글

[생활과건강] 2023년 1학기 중간과제물, 1. 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 박씨에게 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.
1) 다양한 측면에서 나의 생활습관을 점검한 후 특징 기술
2) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안

2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.
◎ 기도폐쇄의 원인
1) 성인 하임리히법
2) 영아 하임리히법

3. 참고문헌

본문내용

에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.
◎ 기도폐쇄의 원인
기도폐쇄의 원인은 이물질, 음식물, 구토물 등이나 혀나 목구멍 근육이 뒤로 처져 발생하기도 한다. 증상은 목 부분에서 심한 천명음(쌕쌕 소리)이 들릴 수 있으며 얼굴은 파랗게 변한다(청색증). 이때 환자는 두 손으로 목을 감싸 쥐면서 기침을 하려는 행동을 하게 된다.
1) 성인 하임리히법
(1) 환자가 목을 손으로 감싸고 호흡을 제대로 못하고 어려워할 때
- 목에 이물질이 걸렸는지의 여부를 물어서 확인한다.
- 환자가 말을 할 수 있는 상태인지의 여부를 확인한다.
- 말하는 것이 가능하다면, 기침을 하도록 하여 환자 스스로 이물질을 뱉어내도록 한다.
- 말하는 것이 불가능하다면 복부 밀침(하임리히법)을 실시한다 원주시 보건소 홈페이지
.
(2) 환자가 의식이 있는 경우
- 환자의 등 뒤쪽에 기립하여 한쪽 손을 주먹 쥐고 환자의 배꼽과 명치 중간쯤의 위치에 올린다.
- 반대편 손으로 주먹 쥔 손을 감싼다.
- 한쪽 다리는 환자의 양쪽 다리 사이에 위치하고, 반대편의 다리는 뒤쪽으로 뻗어서 균형을 잡아준다.
- 강한 힘으로 환자의 복부를 안쪽 방향으로 누르면서 환자의 하단에서 상단으로 당겨준다.
- 이물질이 배출되었는지의 여부를 확인하면서 계속 반복한다 국민건강보험공단 홈페이지
.
- 임신부의 경우는 상복부를 압박한다.
※ 다음 상황이 나타날 때까지 하임리히법을 반복하여 실시한다.
- 환자가 이물질을 배출 할 때까지
- 환자가 호흡을 하거나 기침이 나올 때까지
- 부상자가 의식을 잃을 때 까지
- 구급대원이 오기 전 까지
- 기도 폐쇄 시 응급처치를 하지 않고 곧 바로 병원으로 이동하면, 환자는 질식으로 인하여 이송 중에 사망하게 된다.
(3) 환자가 의식이 없는 경우
- 처치자는 환자의 허벅지 위쪽에 걸쳐 않아서 엉덩이를 들어준다.
- 한쪽 손바닥을 환자의 명치와 배꼽 중간에 올린다.
- 명치와 배꼽 중간에 올린 손 위쪽에 반대편의 손을 올려서 깍지를 낀 후, 후상방으로 4~5회 정도 밀쳐 올려서 입안의 이물질을 꺼낸다.
※ 의식이 없는 경우에는 전문가만 실시하며, 환자가 임신 말기이거나 비만의 상태라면 심폐소생술을 하는 방법으로 가슴압박을 실시한다 여주시 재난안전 홈페이지
.
(4) 손가락으로 이물질을 제거하는 경우
- 의식이 없는 환자에게만 실시한다.
- 엄지와 검지를 사용하는 수지교차법을 통하여 입을 벌려준다.
- 이물질이 보이면서 손으로 잡힐 경우 제거하며, 이물이 안쪽 깊숙하게 들어갔다고 느껴지면 실시하지 않는다. ※모든 응급처치는 대상에 따라 달라짐을 유념한다.
2) 영아 하임리히법
- 한쪽 손으로 영아의 턱을, 반대편의 손으로는 뒤통수를 잡아주면서 영아를 조금씩 안아 올리며 영아의 머리가 하단으로 향하도록 허벅지 상단에 엎드려 놓는다.
- 영아의 양측 견갑골 중앙을 손바닥의 아랫부분으로 강하게 5회 두드려 준다.
- 영아의 턱과 뒤통수를 다시 손으로 포개어 안아 올려 영아의 머리가 하단으로 향하도록 허벅지 위에 바로 놓아준다.
- 영아의 양쪽 젖꼭지를 이어주는 선의 중심 부분의 바로 밑의 흉골 부위에 손가락 두개를 둔 후 신속하고 강하게 5회 눌러준다.
- 이물질의 배출여부를 확인하면서 계속 반복한다.
- 이물질이 없을 경우 등 두드리기부터 반복 실시한다.
※ 의자에 앉아서 실시하면 더 편하고 정확하게 할 수 있다.
참고문헌
국민건강보험공단 홈페이지
김경태조지훈, 탄성밴드운동 및 유산소성 운동을 병행한 복합운동프로그램이 노인여성의 체력, 혈중지질 및 혈관염증지표에 미치는 영향, 운동학 학술지, 2013.
김수민, 탄성밴드를 이용한 저항운동이 허약 노인의 상지 근력 및 ADL에 미치는 효과 연구, 보건의료산업학회지, 2012.
삼성서울병원 홈페이지
서울성모병원 홈페이지
안상현, 바람직한 인간관계의 방법, 제천신문, 2019.
여주시 재난안전 홈페이지
영등포 보건소 홈페이지
원주시 보건소 홈페이지
이해나, 잠 못드는 불면증, 10가지 습관만 고쳐도 해결, 헬스조선, 2015.
장진영, 불면증을 위한 이메일 기반의 인지행동치료 프로그램의 효과성 반복검증 연구, 성신여자대학교 대학원 논문, 2020.
정성희박영숙, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판문화원, 2020.
질병관리청 국가건강정보포털 홈페이지
채수미, 약물오남용의 실태와 개선방안, 보건복지포험, 2015.
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  • 등록일2023.03.06
  • 저작시기2023.03
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