. 하이킹의 여정을 떠나면서 등산가는 점점 더 그 경험 자체에 몰두하기 시작한다. 주변에 세심한 주의를 기울이고, 등산로를 이탈하고 있지는 않은지 확인하며 동시에 주변의 경치도 감상한다. 등산가는 주변 환경으로부터 다양한 도전을 느끼지만 압도당하지 않고, 자신만의 신체 활동과 더불어 뛰어난 자연경관, 신선한 공기를 즐기며 그 경험에 완전히 몰입하면서 시간 가는 줄 모르는 경험을 하게 되는 것이다.
이 같은 모델은 골프, 테니스, 탁구, 수영, 등산 등의 평생 스포츠와 관련하여 다양한 여가 활동에 적용될 수도 있다. 각각의 경우, 핵심은 완전한 주의와 기술을 요구할 만큼 충분한 도전과제를 제공하는 활동을 찾는 것이지만, 좌절하거나 압도되지 않도록 도전 과제와 각자의 스킬이 적절한 균형을 이룰 수 있을 때 비로소 완전한 몰입상태로 들어가 매우 보람있고 만족스러운 경험을 즐길 수 있을 것이다.
4. 출처 및 참고문헌
미하이 칙센트미하이. 두산피아
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=1335263&cid=40942&categoryId=31606
긍정심리학-행복의 과학적 탐구, 학지사, 권석만, 2008
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=2094354&cid=41991&categoryId=41991#TABLE_OF_CONTENT2
델파이분석을 통한 고령자들의 여가스포츠 활성화 전망. 한국여가레크리에이션학회, 주석범. 정철규, 2011
https://academic.naver.com/article.naver?doc_id=74838877