원기부족에서 많이 오고 특히 여자의 경우에는 하복부 질환에서 많이 온다고 봅니다. 악화되면 요추의 추간판탈출증이 발생하게 됩니다. 허리병을 치료하려면 우선 원기를 보호하여야 합니다. 원기를 보호하기 위해서는 뜸을 뜨게 되는데 수지요법에 있어서 뜸이라 함은 종전의 뜸과 같이 살을 태워서 효과를 보는 것이 아니며 온열의 미지근한 자극만 있으면 되므로 누구라도 사용할 수 있습니다. 서암뜸을 뜨면 원기가 왕성해지고 자연히 허리에 힘이 생기게 됩니다. 손등에서 허리의 상응부를 찾아 치료하는 방법도 있는데 손등에서 중지와 손목 중앙부로 연결되는 곳이 사람의 중추가 축소된 곳이므로 손등 손목 부위에서 중지 쪽으로 거슬러 올라가면서 꼭꼭 눌러 아픈 점을 찾아 손끝으로 눌러 주거나, 혹은 은박지를 은단만 하게 뭉쳐서 아픈 부분에 반창고로 고정시켜 장기자극을 주어도 좋으며 아픈 부위가 넓을 경우 호일을 넓게 해서 붙여주는 것이 좋습니다. 기호로는 B1-7, I19-24까지가 됩니다. 가벼운 요통일 경우는 1-2회로 치료되는 경우도 있습니다. 생리통의 경우에도 이 부분과 반대 부분에 해당되는 손바닥에 알루미늄 호일을 명함 만 하게 붙여주면 아주 효과가 좋습니다.
6. 손·발 저림
손발이 저리게 되면 생활에 불편함은 물론 장기적으로 지속 될 때에는 중풍이라도 오려는 증세가 아닌가 하는 불안감이 생기게 되어 정신건강에도 무척 해롭게 됩니다. 손·발이 저리게 되는 원인에는 여러 가지 원인이 있을 수 있는데, 척추의 손상이나 비위장의 기능이상이나 혈액순환 장애 등도 그 원인이 될 수 있습니다. 근본적 치료를 위해서는 이 원인들을 해소 해야만 합니다.물론 수지침으로 근본적 원인을 해소할 수 있습니다. 수지요법으로는 왼쪽 손이 저릴 경우는 왼쪽 네 번째 손가락 끝마디를 오른쪽 손이 저릴 경우는 오른손 네 번째 손가락 끝마디를 왼쪽 발이 저릴 경우는 왼쪽 새끼손가락 끝마디를 오른쪽 발이 저릴 경우에는 오른손 새끼손가락 끝마디를 자극하여 주시면 효과를 보실 수 있습니다. 자극의 방법으로는 가벼운 쥐 내림 같은 경우는 해당되는 손의 부위를 주물러 주어도 되며 상습적이고 장기간 계속된 경우는 해당 부위를 알루미늄 호일을 이용하여 골무를 만들어 씌어 주거나 해당부위를 따뜻하게 자극을 주면 상태가 좋아지게 됩니다.
Ⅲ. 응급 조치
원치 않는 급박한 상황에서 인사불성이 된 환자를 만나게 되면 119구급차를 부르게 되는데 구급차가 도착되기 전까지는 누구 든지 환자에 대하여 어떠한 응급적 행동이 있어야 합니다. 제일 완벽한 응급적 행위는 평상시 건강관리입니다. 평상시 건강관리가 되어 있지 못하면 손발이 차갑고 혈액 순환이 안되며 손발로 갈 혈액이 심장부로 모여 압력이 높아지게 되고 이로 인하여 그 압력은 머리로 모여들어 긴장하면 심장이 두근거리고 울렁거리며 심하면 어지럽고, 쓰러질 것 같고 두통을 일으키게 됩니다. 이 정도가 심하게 되면 졸도하는 일이 생기게 됩니다. 이와 같이 급박할 경우 피를 빼는 것이 제일 빠른 회복 방법이 됩니다. 이러한 경우 소독이 잘된 주사바늘이나, 바늘 옷 핀을 이용하여 환자의 손을 잘 주무른 후 가운데 손가락 맨 끝 부분을 살짝 찔러서 피를 한 방울 정도 내어 주면 되며, 그래도 회복이 되어지길 않는 경우에는 열 손가락 끝을 다 따주어 피를 한 방울 정도씩 내어주면 훌륭한 응급조치가 됩니다. 중지 끝이나 열 손가락 끝에서 피를 뺄 때는 한 방울 정도만 빼어주면 되며 사혈을 해서 경기, 곽란, 쇼크, 가스중독, 중풍환자 등이 효과를 본 사례는 대단히 많습니다. 이 때의 주의 점은 소독이 잘 된 도구를 사용하라는 것이며 많은 양의 피를 뺄 필요는 없다는 것입니다.
열손가락에서 피를 내어주는 것은 야읍이라고 해서 밤마다 보채고 우는 아이들에게도 많이 사용하는 방법입니다. 평상시 간단한 빈혈증이 있다면 중지끝마디를 자주 비벼주거나, 은박지로 골무를 만들어서 끼워주면 좋습니다. 졸도한 상태는 아니지만 심한 현기증과 두통이 있을 때에는 중지 끝마디를 깍지를 껴서 꽉 눌러주면 진통 효과가 빠르며 소생효과도 있습니다. 요즘 머리를 많이 쓰는 수험생들이나, 건망증으로 고생하시는 분들도 평상시 중지 끝마디를 많이 만져 주시거나 은박지로 골무를 만들어 중지 끝마디에 끼워주게 되면 주위 집중력과 기억력 향상의 효과를 얻을 수 있습니다.
Ⅳ. 손 운동법
사무실이나 수업시간에 집중도를 높일수 있는 손운동몇가지를 소개해보면
1. 손바닥을 비벼서 손바닥에 열이 나게 합니다.
2. 손가락 마디 마디를 비벼 줍니다.
3. 손등을 서로(양손) 부딪히게 합니다.
4. 손가락 끝이 (양손) 부딪히게 합니다.
5. 깍지를 끼어서 손바닥이 상대방에 가도록 쭉 피어서 몸을 비틀고 다시 쭉 피어서 머리 위로 올립니다.
6. 손을 주먹을 쥐었다 풀었다를 반복하는데 필때 힘을 주어 핍니다. (2-30회 이상)
7. 어깨 관절을 풀어 주는 데 팔을 안으로 10회정도 밖으로 10회정도 반복을 합니다.
수업중이라도 해보시면 총소요 시간은 2-3분정도 이지만 충분이 휴식을 한 듯한 상쾌감이 생깁니다.
사람이 건강하다는 것은 신진대사가 원활 할 뿐 아니라 일상생활을 영위하는데 불편함이 없다는 것을 포함한다고 봅니다. 그러기 위해서는 여러 가지 건강법도 좋겠지만 무엇보다 운동이 선행되지 않고서는 건강을 누릴 수 없을 것입니다. 또한 운동 역시 본인의 체력 취미가 충분히 고려되어야만 할 것입니다. 고려수지요법의 수지운동은 언제 어디서나 활용 할 수 있는 장점이 있어 차내에서의 졸음운전을 예방하여 안전운행에도 도움이 되리라 생각됩니다. 뒷머리가 뻣뻣하고 눈이 돌출 될 것 같은 기분과 가슴이 답답한 증세가 있을 때 중지를 뒤로 휘는 운동을 반복하여 10여러 차례 계속하면 뒷머리가 시원해지며 가슴이 시원해지는 것을 느낄 수 있습니다. 또한 어깨가 앞으로 휘어져 구부정하게 되는 분들은 양손을 깍지 끼워서 손바닥을 앞으로 내는 운동을 반복하시면 자세 교정에도 도움이 되며 사무실 근무자나 운전자들에게 순간적으로 피로 회복의 효과가 있게 됩니다. 마음이 안정이 안되며 정신이 산만해 질 때는 하시면 심신의 안정 효과를 얻으실 수 있습니다.