강화 시켜 나가야 한다는 것도 깨달았다.
우리는 스트레스 전쟁터에 있다. 승리는 생각하기에 따라 우리의 것이 될 수도 있고 아닐 수도 있다. 그리고 스트레스와의 전투에서 이긴 대가는 그 어떠한 대가보다 값지며 그 대가로서 보람 있는 인생을 즐길 수 있다. 거기에다 건강과 경제적인 이익도 뒤따를 수 있는 것이다. 절대로 스트레스와의 전쟁에서 도망쳐서는 안 된다. 능동적으로 해결책을 찾아내서 새로운 스트레스에 도전해야 한다. 무턱대고 스트레스를 회피하려고만 할 것이 아니라 오히려 전향적인 자세로 이를 적극 수용하고 대결하여 스트레스를 삶에 도움이 되게 만드는 지혜가 필요 하다.
끝으로 이 리포트를 작성 하면서 내 마음속에 눌러두었던 스트레스를 삶의 동반자로 만들어야 겠다고 느꼈고 스트레스에 대한 참된 즐거움을 알게 되었다. 이제 남은 것은 스트레스를 제거 하려고만 하는 것이 아니라 함께 도전하고 상처 나지 않게 견고하게 다지는 실천뿐이다.
<참고문헌>
송관재. (2006) 생활 속의 심리. 학지사
Peter G. Hanson (1995)스트레스를 즐기는 사람이 성공한다. 한국산업훈련연구소
은희관. (2002) 스트레스와 직무활동. 남서울대학교. 논문