학습자가 주의 집중 좋고, 전체동작 기억능력 있을 때, 기능 숙달 시
○ 분습법 : 운동 기술 요소를 몇 개의 하위 단위로 나뉘어 학습하는 방법
과제가 독립적인 부분 동작으로 구성, 기능이 매우 복잡, 개별적인 기능으로 구성
학습자가 장시간 집중 어려울 때, 기억능력 한계 있을 때, 특정한 부분 동작 학습에 어려움 있을 때
※ 분절화 : 순수분습법-따로 연습 종합화, 점진적 분습법-1,2를 하고 12결합, 그후 3을 하고 123(순행연쇄법, 역행연쇄법)
반복적분습법-1,2,3,4로 연장시키며 연습
※ 단순화 : 과제 요소를 줄여 기술수행 난이도 약화시킴(티배팅)
※ 부분화 : 하위요소를 하나 또는 둘 이상으로 분리하여 각각 연습(리시브, 토스, 서브 등을 구분하여 연습)
2. 연습기법의 활용
-가이던스 기법의 활용 : 신체적, 언어적, 또는 시각적인 방법을 사용하여 학습자의 운동 수행에 직접적으로 도움을 제공하는 과정-오류감소, 두려움 감소- 부상예방
가이던스 기법의 성공여부는 가이던스를 적절한 시기에 제거하여 학습자 스스로 수행할 수 있도록 하는 것
-정신연습의 활용 : 운동 표상을 효율적으로 기억하고 인출할 수 있도록 예행연습
Ⅸ. 보강피드백
1. 피드백의 개념
목표상태와 수행간의 차이에 대한 정보를 되돌려서 운동 동작 결과나 평가 정보 제공
-피드백의 분류 : 내재적, 외재적 피드백, 수행동작 평가, 결과의 지식, 수행의 지식
--내재적 피드백 : 시각적 정보, 운동 감각적 정보, 숙련자 시각적-운동 감각적 정보 잘 처리
--외재적 피드백 : 교사의 지적, 달리기후 기록 제시, 심판원의 점수 게시 등 내재적 피드백 보강
--수행내용에 따른 분류 : 수행동작평가, 결과의 지식, 수행의 지식
2. 피드백의 기능
정보제공, 동기유발, 강화, 주의집중, 의존성 기능
3. 보강 피드백의 분류
수행지식과 결과 지식, Newell의 범주화(처방정보-언어나 시범, 정보피드백-이전이나 현재상태, 전환 정보)
4. 수행지식의 제공
-언어적 설명 .-영상자료의 활용 .-바이오 피드백
5. 결과지식의 제공
결과지식의 빈도, 결과지식의 정밀성, (역)수용 범위 결과 지식, 결과지식의 제시 시기,피드백의 새로운 형태(자기통제피드백-학습자가 스스로 인지 전략을 세움)
6. 피드백의 효과
긍정적이고 정보 제공적이어야, 건설적으로 제시, 변화 가능한 행동에 중점, 학습자의 수준 고려, 운동 수행 후 즉시 제시, 학습자의 이해 확인
Ⅹ. 운동 기술의 파지와 전이
1. 운동 학습의 기억
-기억의 3단계 : 지각의 단계(부호화단계)-저장의 단계(감각, 단기, 장기기억)-인출의 단계(회생)
-기억체계
감각기억 : 환경 자극-감각정보-탐지(저장되었던 내적 표상과 접촉)-재인(비슷한 경험)-지각, 0.5초 정도 기억
단기기억 : 지각-암송-중추신경계 단기저장, 부호화과정, 시연, 암송
장기기억 : 단기저장-주의-장기기억, 정보의 양 무제한
Tulvingdml 장기기억 : 절차적 기억(운동수행의 순서기억), 어의적(명제적) 기억(경기규칙), 일화적 기억(사적 경험)
- 망각이론 : 활동 기억이 장기 기억으로 저장되기 전에 연습이나 시연이 중단될 경우 그 기억은 시간이 경과하거나 또는 게재하는 다른 활동으로 말미암아 뇌리에서 사라지는 것 - 망각
소멸이론(흔적쇠퇴이론) : 자극 부호화 과정 후 기억 체계 저장되었다가 사라지는 것은 시간의 흐름 때문. 시간의 경과와 간섭
간섭이론 : 이전학습과 파지 사이의 간섭, 순행간섭-앞선 경험이 학습과제 기억을 간섭
역행간섭-회상 과제 연습 후 파지검사 전 게재하는 간섭활동이 기억 방해
-정보의 종류와 망각 : 동작의 특성과 기억(연속적기술과 비연속적 기술-비연속적 기술이 망각이 잘 일어남)
동작의 위치와 거리(동작의 특성을 많이 부호화할수록 동작 쉽게 상기)
동작의 유의성(유의성이 많을수록 쉽게 상기)
-상기전략 : 동작의 유의성 제고, 동작의 자율적 선택, 기계적 반복, 상기의도, 군집화
-연습과 검사의 맥락 효과
부호화 구체성의 원리(폐쇄기술) : 연습의 맥락과 검상의 맥락에서 유사성이 많을수록 수행의 파지가 효과적(고정화 과정)
연습의 다양성 원리(개방기술) : 연습의 다양성을 통해 생소한 조건에 적응 확률 높다.(개방 기능의 다양화과정)
2. 운동 학습과 파지
- 파지의 개념
정보처리 관점 : 표상의 재생과 인출
다이나믹 관점에서의 파지 : 복잡한 자유도, 과제, 환경, 유기체간 밀접한 상호관련, 핵심적인 기술 요소에 대한 학습이 이루어진 경우 시간 경과 뒤에도 손쉽게 수행
- 파지에 영향을 미치는 요인 : 운동 과제의 특성, 학습자의 특성, 환경의 특성
3. 운동 학습과 전이
-전이의 분류 : 정적전이, 부적전이, 제로전이, 순행적 전이, 역행적 전이
-전이에 영향을 미치는 요소 : 과제간의 유사성, 처리과정의 유사성, 선행 과제에 대한 연습량, 연습방법
-운동 기술의 전이(정적 전이 요소) : 운동 기술과 맥락 요소, 운동기술의 복잡성과 조직성, 사전 경험
-정적전이의 배경과 부적 전이
운동 기술 요소의 유사성(골프와 야구의 스윙), 처리과정의 유사성
4. 양측성 전이 : 운동 선수가 어느 한 쪽 손이나 발로 특정의 운동 기술을 발전시켰을 때, 그것이 반대편의 수족 혹은 대각선의 수족에 미치는 영향력(발달된 쪽의 사지 먼저 발달시킬 때, 기능의 인지적 이해 강조할 때 , 과부하나 과잉 학습 할때
. 운동 능력과 숙련성
1. 운동능력
일반운동능력가설-한개인이 일반적인 하나의 운동 능력을 소유, 이 능력이 모든 운동 기술 수행에 영향
Henry의 특수성 가설 : 개인이 독립적인 수많은 운동 능력을 가지고 있기 때문에 하나의 특정 능력으로 다른 과제에 대한 능력을 예측할 수 없다.
-운동 능력의 분류 : Fleishman의 11가지 운동능력과 9가지 신체 효율성 능력
Keele의 네가지 능력(움직임 속도, 운동 타이밍, 지각 타이밍, 힘조절)
2. 운동 숙련
-시각 차단 기법 : 시간 차단 기법(일정 시간 동안 수행장면에 대한 영상 차단), 공간 차단 기법(제시되는 정보의 특정부분을 차단)
-안구 움직임 기록
-기억회상 검사