테이핑 치료란?
근육, 인대, 관절을 이루는 조직의 역할을 보조해주기 위해 사용하는 것으로 다양한 종류의 테이핑이 사용되고 있다.
키네시오 테이핑
- 일본의 카세겐조에 의해 창시된 요법으로 기존에 관절을 보호, 고정시키는 개념에서 탈피하여 근육의 신축률과 같은 인공근육 테이프를 개발
- 원리
1. 테이프를 붙여서 생긴 피부와 근육사이의 넓은 공간으로 혈액과 림프의 순환이 원활하여 근육기능이 회복
2. 관문조절설에 따라 통증보다 물리적 자극이 CNS로 더 빠른 전달
- 효과
1. 근력강화 2. 혈액, 림프액, 조직액 순환 개선
3. 통증감소 4. 관절보호

주의사항
파스처럼 아무 곳이나 붙이는 것이 아닌 근육의 기시, 정시 및 작용을 정확히 알고 근육의 크기 및 형태에 따라 붙인다
해당 근육을 최대한 늘인 상태에서 길이를 측정하고 테이프를 자른다.
테이프를 잡아당겨 붙이면 땀구멍이 좁아지므로 절대 늘이지 않는다.
붙이고 불편함이 있으면 바로 떼어낸다.
붙이고 3-4일 정도 지내도 상관없으며, 샤워 후에는 드라이기로 말려준다.