상, 찬송 부르기, 뜨개질, 사진, 정원 가꾸기, 공예, 어떤 단체나 기관에서 평소 원하던 강의를 들음, 특정한 텔레비전 프로그램의 시청 등 자신에게 즐거움을 줄 수 있는 것 가운데서 택한다. 목적은 우리의 감정을 쉬게 하고 새롭게 해주는 것이다. 그러나 이런 활동이 저절로 이루어지는 것은 아니다. 관심을 가지고 계획해야 하는 것이다. 시간이 들것이다. 그러나 그런 시간은 잘 쓴 것이며, 앞으로의 삶에 유익을 줄 것이다.
“내 인생의 핵심은, 자유야. 혼자서 늘 그렇게 생각했어. ‘잘났다, 나만 옳다’ 이건 아니지만, ‘내 인생, 내가 살았다’ 이거지. 물론 한편으로 아슬아슬하게 살았어. 발레 무용수들이 발끝으로 서서 춤추는 거 보면, 나 살아온 인생을 보는 거 같아서 안쓰러워. 그 사람들이야 잘 서서 춤도 잘 추지만, 나는 겨우 발끝으로 서서 바둥거리고 휘청거리며 늘 아슬아슬했지. 그 시절 그 세상을 살면서 꼬불꼬불하고 긴 오솔길을 걸어왔고, 아직도 그 오솔길을 걸어가는 느낌이야. 막다른 골목이다 싶으면 다시 가느다란 길이 나왔어. 그런데 지나고 보니 그 시대의 수준을 한 시대 높게 살았다고 나 스스로 자부해.”
(최현숙, 막다른 골목이다 싶으면 다시 가느다란 길이 나왔어, 이매진, 2014. p.123~124)
5) 직업(직장)과 업무
오늘날에는 직장여성이 점점 증가하는 추세에 있다. 자기가 종사하고 있는 직업이나 다니고 있는 직장, 그리고 맡은 일에 대해서 긍정적인 마음을 갖고 있으면 심리적으로 큰 안정을 얻는다. 많은 심리적인 에너지가 별로 중요하지도 않는 하찮은 문제들을 해결하느라 불필요하게 소모되고 있다. 따라서 개인의 삶과 가정생활과 직업을 어떻게 조화시킬 것이냐 하는 것은 중년기에 있는 사람들의 주요한 과제이다.
"우리가 각 파트너가 주택의 동등한 몫을 소유하고 가사비용을 동등하게 분담하게 한 목적은 각자가 동등한 힘을 가지고 위해서 였다. 하지만 한 가지 형태 이상의 힘이 존재한다는 점을 고려하지는 않았다. 예를 들어, 개인 스타일, 자신감 수준, 현재 사안에 대해 개인이 가지고 있는 정보의 양, 특정한 사안에 대한 열정의 수준, 이 모두는 주어진 상황에서 각 개인이 가지는 힘의 양에 영향을 미친다. 우리는 힘 혹은 다른 사람들에게 영향을 미치는 능력은 좋은 것이라고 생각한다. 긍정적인 힘은 합의를 이끌어낼 때 적절하게 사용된다면 그룹 전체에게 혜택을 줄 수 있다."
(캐런 루이즈 진, 마흔 이후, 누구와 살 것인가, 심플라이프, 2014. p.144)
6. 나의 의견
사람은 누구나 나이가 들수록 신체는 변화하게 된다. 그리고 그러한 신체의 변화는 자신의 생각과 행동, 사회적 활동 등에 영향을 주며 개인의 삶에 많은 영향을 미치는 것이 사실이다. 중년의 여성들에게 신체적인 변화와 함께 평소와는 다른 자신감 없는 모습을 보게 된다. 누구나 시간의 흐름에 따라 나이를 먹으며 이로 인한 신체의 변화를 느끼게 된다. 하지만 그럴 때 일수록 자신의 변화를 긍정적으로 받아들이고 자신을 더 철저히 관리한다면 더 적극적으로 중년기 여성 모두는 자신감을 갖는 중년기가 되도록 노력해야 한다. 특히 사람들에게 성 호르몬의 변화로 나타나는 신체적 증상들은 몸의 변화뿐만 아니라 심리적, 정신적으로도 영향을 끼칠 수 있기 때문에 이에 대한 준비와 대처가 필요하다. 천하를 얻고도 질병에 희생이 된다면 그 어느 것으로도 대신 할 수 없는 것이 우리의 건강이다. 건강한 중년기를 보내려면 신체적으로 에너지를 비축해야 한다. 자기의 신체를 단련하기 위하여 오늘부터 매일 10km씩 조깅을 시작한다든지, 건강식품을 열심히 먹어야 할 필요는 없다. 다만 상식적인 수준에서 자기에게 맞게 훈련하며 절제하는 것이 필요하다.
또한 현대의 복잡한 사회구조의 변화와 경제성장으로 인한 생활수준 향상으로 보다 건강하고 즐거운 삶을 영위하려는 인간의 소망과 더불어 여성들의 아름다워지려고 하는 욕망은 지속되고 있으며 사회적, 경제적으로 여성들의 대인 접촉이 활발해지고 여성의 전문화가 가속화됨에 따라 자신의 이미지를 표현할 기회가 많아지고 있는 현실에서 여성들은 외모에 대한 긍지를 갖게 되면서 열등감 및 우울증과 같은 부정적인 인식에서 자신감을 높이고 긍정적 방향으로 기분의 변화가 이루어질 것이다. 이를 위하여 신체적, 정서적 노화를 감당하며 아름다운 여성성을 상실하는 과정의 중년여성이야 말로 자아존중감의 향상과 우울감의 극복을 위하여 반드시 외모관리행동이 이루어져야 한다고 생각한다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 젊음과 아름다움을 중요한 가치로 여기는 사회 속에서 나이든(나이 들어가는) 여성이 겪게 되는 문제는 어떤 것이 있는지, 이러한 점을 극복하고 주체적인 삶을 살 수 있기 위해서는 어떤 준비가 필요할 지에 대해서 구체적인 사례를 들어가면서 서술해 보았다. 오늘날 급변하는 사회변화와 경제적 발전은 인간에게 풍요를 가져다주었음에도 불구하고 제2사춘기를 살아가는 중년기 여성은 구세대와 신세대 사이에서 갈등하며, 신체적 노화와 인생의 유한성을 느끼며 공허 속에서 위기의 삶을 살아간다. 중년기 여성의 위기는 강하게 든, 약하게 든, 빠르든, 늦든 누구에게나 찾아올 수 있다. 따라서 위기에 적절히 대처할 수 있는 무엇인가가 요청된다. 왜냐하면 중년기 여성의 위기는 새로운 자신을 발견하고, 부부간의 대화와 이해로 갈등과 고통을 나누며, 위기에 건강하게 대처하면서 가치 있고, 의미 있는 일에 자신을 투자할 때 전인적인 성장의 기회가 되기 때문이다.
참고문헌
캐런 루이즈 진, 마흔 이후, 누구와 살 것인가, 심플라이프, 2014.
야마무라 모토키, 나 홀로 부모를 떠안다, 코난북스, 2015.
최현숙, 막다른 골목이다 싶으면 다시 가느다란 길이 나왔어, 이매진, 2014.
시몬느 드 보부아르, 노년, 나이듦의 의미와 그 위대함, 책세상, 2002.
김명자, 중년기 위기감 및 그 관련변인에 관한 연구, 이화여자대학교 대학원 박사학위논문, 1989.
이종철, 한국인의 화병, 한국정신문화연구원, 1997.
김민지, 외모가 현대사회의 성공에 미치는 영향에 대한 연구, 숙명여자대학교 교육대학원, 석사학위논문, 2008.