도를 거의 그냥 무시하기 일쑤다. 내가 그것을 신경 쓴다고 뭔가가 다시 바뀌는 것도 아니고, 이미 일어난 사건에 대해 돌이킬 수 없기 때문에 그냥 누가 뭐라고 한다고 할지라도 그냥 한귀로 듣고 한귀로 흘려보낸다. 그러면서 나 자신은 항상 멍~ 해있게 되고, 나는 그렇게 주로 불안에 대해서 성격을 방어 하고 있고, 또 20년 넘게 그렇게 생활해 온 것으로 기억하고 있다.
<성격연습11> 사회적 불안
진 술 문
점 수
낯
선
상
황
시
1. 나는 경의 없는 모임에서 조차 종종 안절부절 해 한다.
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2. 모르는 사람들과 함께 있는 경우 대부분 마음이 편치 못하다.
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3. 나는 이성에게 말할 때 대체로 마음이 편하다.*
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4. 학교 선생님이나 직장 상사에게 말을 먼저 해야만 하는 경우에는 안절부절해진다.
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5. 파티에 참석하는 것은 나를 불안하고 불편하게 만든다.
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상
호
작
용
시
6. 나는 아마도 대부분의 다른 사람들보다 사교적인 상호작용에 덜 수줍어하는 편이다.*
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7. 내가 그 사람에 대해 잘 알지 못하는 경우라면 동성의 사람에게 말을 건넬 때 조차 긴장하곤 한다.
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8. 취직하기 위해 면접받고 있다면 안절부절 할 것이다.
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9. 나는 사교적인 상황에서 좀 더 자신감이 있었으면 좋겠다.
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10. 나는 사교적인 상황에 거의 불안해하지 않는다.*
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자 내
신 면
이 의
느
끼 불
는 안
11. 대체로 나는 수줍음을 타는 사람이다.
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12. 나는 매력적인 이성에게 말을 걸 때 안절부절 하곤 한다.
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13. 나는 내가 잘 알지 못하는 사람에게 전화로 이야기 할 때 안정부정하곤 한다.
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14. 나는 권위를 지닌 사람에게 말을 하는 경우에 안절부절 해진다.
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15. 나는 나와 매우 상반된 사람들과 함께 있을 때조차도 편안해한다.*
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낯선 상황시(15점) , 상호 작용시(22점), 자신이 느끼는 내면의 불안(15점) / 각 25점 만점
총 52점/ 75점 만점
6. 머레이
<성격연습11> 사회적 불안
일 (26)
점 수
1. 비록 동료들은 그렇지 않더라도 내가 맡은 일을 할 수 있는 한 잘 해내는 것이 중요하다.
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2. 나는 내가 할 수 있는 한 최상으로 일하는 데 만족감을 찾는다.
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3. 일이 훌륭하게 수행되어지면 만족감을 느낀다.
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4. 다른 사람을 능가하지는 못했을지언정, 이전에 내가 했던 것보다 더 잘해내는 것에 만족감을 찾는다.
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5. 나는 열심히 일하는 것을 좋아한다.
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6. 내가 즐거움을 느끼는 것 중의 하나는 이전에 내가 했던 것보다 더 잘해내는 것이다.
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숙달 (17)
1. 나는 힘들고 까다로운 것보다는 자신 있고 편안한 것을 하는 편이다.*
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2. 내가 속한 집단에서 어떤 활동을 계획할 때면, 단지 옆에서 보조를 하거나 다른 사람에게 시키는 것보다는 내 스스로 앞장 서는 편이다.
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3. 나는 까다로운 생각을 요하는 게임보다는 쉽고 재미있는 게임을 배우는 편이다.*
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4. 뭔가 서투른 것이 있다면, 내가 잘할 수 있는 다른 것으로 건너 뀌기 보다는 서투른 것을 통달할 때까지 계속 노력한다.
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5. 일단 하나의 일을 맡게 되면, 끈기있게 매달린다.
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6. 나는 높은 수준의 기술이 요구되는 상황에서 일하는 것을 선호한다.
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7. 나는 내가 잘할 수 있을 것이라고 믿는 일보다는 잘할 수 있을지 확신이 없는 일을 종종 시도하곤 한다.
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8. 나는 내내 바쁜 것을 좋아한다.
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경쟁 (9)
1. 나는 다른 사람들과 경쟁하는 상황에서 일하는 것을 즐긴다.
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2. 다른 사람보다 일을 더 잘해내는 것이 중요하다.
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3. 나는 업무에서나 게임에서나 이기는 것이 중요하다고 생각한다.
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4. 다른 사람이 나보다 더 잘하는 경우에는 마음이 편치 않다.
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5. 다른 사람과 경쟁하게 되면 다른 때보다 더 열심히 노력한다.
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