Obesity




1.비만의 정의

　≪ 사 진 ≫

◈ 정의
　: 표준체중에 비해 지방조직이 초과한 상태

◈ 과체중(overweight)
　: 표준체중을 초과한 상태

◈ 섭취 에너지의 사용
　*기초대사 : 60~75%
　*운동과 행동 : 20%
　*음식물 소화/흡수/대사 : 10%




1.1비만의 정의

　≪ 사 진 ≫

　≪ 사 진 ≫

[단순이 체중이 많이 나가는 과체중을 의미하지 않고 몸 안에 체지방이 증가된 상태]




2.비만의 원인

　≪ 사 진 ≫




원인1　≪ 사 진 ≫
과식

◈ 원인　
　* 포만감을 느끼는 set point(혈당치) 상승
　* 인슐린의 과잉분비
　* 뇌내의 섭식에 관계하는 아민계 호르몬(세라토닌)
　* 뇌내의 섭식에 관계하는 펩타이드계 호르몬(콜레시스토키닌 부족)
　* 야식(夜食)이나 간식(幹食)
　* 스트레스




원인2　≪ 사 진 ≫
식습관

　≪ 사 진 ≫

　* 불규칙한 식사 시간
　* 편식을 하는 경우
　* 빠른 식사 시간
　* 인스턴트 식품
　* 맵고 짠 음식
　* 과음/과식