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건망증 예방에 걸림돌이 된다.
Ⅴ. 기억력 향상 방법
기억증진용 약물이 있다고 하는데 그러한 약물은 기억력자체를 높이기보다 뇌에 산소를 공급하고 피로를 회복시키는 것이 대부분이라고 들었다. 따라서 기억에 가장 큰 보약은 뇌가 충분
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집중해서 처리하는 것이 건망증 예방에 좋다. 집중해서 머리 속에 입력하면 저장 및 회상능력이 향상된다.
▶야채와 과일을 많이 먹자
달거나 짠 음식, 술 등은 기억력을 저하시키는 대표적인 음식. 비타민, 미네랄, 섬유질 등이 풍부한 야채
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건망증에는 상당한 효과를 보임을 알 수 있다. 하지만 건망증 치료제는 아니다. 현존하는 건망증 치료제는 없다고 한다. 다시 말해 이러한 약품들이 건망증에 효과는 있지만, 이것만으로는 치료가 되지 않는다는 것이다. 건망증을 극복하기
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건망증이 심하게 나타나는데 쓴다.
뜸치료 ; 백회혈(머리의 정중선상에서 앞머리카락이 난 경계로부터 5치 올라가 오목한 곳)과 신주혈(3번, 4번 흉추 사이의 중간점), 간유혈(9번, 10번 흉추 사 이에서 양옆으로 각 2치 되는 곳)에 팥알 크기의
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건망증이 점점 심해진다고 느끼는 경우에는, 어느 정도 적절한 자극을 받을 수 있는 일이 권장된다. 예를 들면, 자신이 과거에 했었던 일이나 취미, 독서, 문화강좌 등을 활용해서 두뇌에 어느 정도의 자극을 주는 것이 이러한 건망증을 예방
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