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변비 등이 치료가 된다.
4) 붕어운동
척추를 바르게 해주고 장의 운동을 촉진해 변비를 예방하고 숙변 배설을 돕는 간단하면서도 효과적인 운동 이다. [자연요법]의 <운동요법>에 정리되어 있다.
5) 배와 허리등뼈 두드리기
발을 어깨 너비
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1), 부작용이 더 많았다.
결론
고섬유질 식이(밀기울이나 밀 섬유질)는 임신 중 변비에 도움이
된다. 만일 효과가 없으면 자극성 완화제를 사용하는 것이 도움
이 된다. 1 출처
2 배경
3 방법
4 결과
5 결론
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변비 증상이 나타나면 수분 섭취를 늘리고 충분한 수면과 적당한 운동을 하면서 섬유질이 많이 함유된 음식물을 꾸준히 섭취하게 되면 대부분의 변비는 해소되게 되는데 심한 변비의 경우에는 의사 처방에 따라 변비치료제나 관장을 실시 할
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:1의 비율로 혼합한 후 아몬드 오일에 1.5%로 희석한 아로마 마사지 오일을 이용한 결과 변비치료에 효과가 있었다. 김태임, 남미정, 방영이, 연영순. 자원봉사자에 의한 아로마 복부경락마사지 제공이 입원 뇌 병변 장애환자의 변비완화에 미
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으로 하였을 때 5~7 정도가 적당하다. 배출이 잘되지 않을 때는 무리하게 힘을 주어 배출하는 것보다는 아랫배를 살살 마사지하는 것이 더 도움이 된다(손대호, 2012).
6. 변비 치료 방법
① 기질적인 질환이나 전신적인 질환이 없는 경우 일반적
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