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도로 관절 내 빈 공간에 빨려 들어가면서 내는 소리다. 그리하여 관절 표면사이의 틈이 벌어져 이미 음압이었던 관절의 내압을 더 줄여 주어 통증을 감소시키게 된다 김진원, 여성 요통환자들의 객관적 신체활동 검사도구를 이용한 통증척도
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요통 완화에 미치는 효과. 용인대학교 무도연구지. 8(1). 139-148.
보건복지부(2000). 국민건강영양조사. 보건복지부.
석세일(1997). 척추 외과학. 최신의학사.
신민균 윤여삼 전계호(1998). 만성요통환자에서 요추신근의 근전도 주파수 분 석. 대
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든다.
·동작을 하는 동안 팔을 굽히지 말아야 한다.
요통환자를 위한 허리운동
통증을 줄이고 요통의 재발을 막기 위해서는 복부 근육과 허리 근육을 강화시켜주는 운동 이 반드시 필요합니다. 급성 통증이 사라진 후 규칙적으로 허리 강화
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Langrana(1982)등이 제시한 정상군의 신근과 굴근의 비율인 1.6:1의 비율과 비교할 때 아직도 신근의 동원능력이 떨어지고 있음을 알 수 있다. 한편, Garbiner(1992)등은 총 116명의 요통환자를 대상으로 2년간에 걸쳐서 등속성 운동을 비롯한 처방프로
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e; effect on passive extensibility and stiffness in short hamstring of healthy subjects. Arch phys Med Rehab. 1994;75(9):976-981.
Harms-Ringdahl K, Carlsson AM, Ekholm J, Raustorp A, Svensson T, Toresson HG. Pain assessment with different intensity scales in response to loading of joint structures.
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