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식품은 오히려 식품 섭취에 부정적인 역할을 하게 됩니다. 유아의 간식은 성인의 간 식과는 달리 내용, 양, 주는 방법에 있어서 여러 가지 조건과 제약이 있습니다. 내용에 있어서는 영양적으로 열량뿐만 아니라 단백질, 비타민, 무기질, 수분
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C
ascorbic acid
항산화 작용, 혈관강화
괴혈병, 잇몸출혈
야채, 과일 등
P
rutin, hesperidine(헤스페리딘)
혈관강화
출혈
메밀, 오렌지 과피
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객관식1~35번
정답
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비타민 C (mg)
100
250
D (㎍)
60
E (㎎ α-TE)
540
이 비타민제는 비타민B군과 C를 포함한 것으로 역시 비타민C는 권장량보다 많다.
에스 릴리프 비타민
▶ 비타민 강화 식품
비타민
권장섭취량 또는 상한섭취량
영양제 포함량
A (㎍ RE)
750
B1 (mg)
1.2
B2 (mg
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식품
시금치, 브로콜리, 토마토, 감자, 딸기, 오렌지 등 신선한 과일과 채소에 많이 함유
참고 사이트
http://www.vitamini.pe.kr/nutrients/w_vitamin.htm
http://www.spine114.co.kr/open2_2_5_3_2.html
http://nomber1food.com.ne.kr/c7.html 1.비타민A
2.비타민D
3.비타민E
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비타민 보충제의 구입이 용이해 지고 대량 공급이 이루어지면서 비타민 보충제에 대한 소비가 증대되고 있다. 또한 과거에는 식품 섭취가 인체에 영양소를 공급하기 위한 유일한 방법이었으나, 현대 사회에서는 여러 가지 비타민 보충제가
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비타민으로 나타났다.
지금까지 본론에서는 지용성비타민의 종류와 인체에 미치는 효능 및 결핍과 과잉의 문제점을 기술해 보았다. 식품으로서 몸 안에 모든 영양소를 섭취하기 어렵다며 섭취 부족을 보충제를 통해 보충해야한다고 주장하
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식품 영양학> 홍영표보디빌딩연구소
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보충제쇼핑몰 <Mass1
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식품의 경우 체내에서 불완전 흡수된다.
[ 결 론 ]
비타민을 한 마디로 정의하기는 곤란하나, "미량으로서 현저하게 영양을 지배하는 유기 화합물이며, 사람의 몸 안에서는 생성하지 못하므로 일부를 제외하고는 반드시 외부로부터 섭취하여
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