|
위해서는 각 운동을 하는 동안 적절한 자세를 유지하는 것이 중요하다.
3) 참고자료
김선엽, 등속성(isokinetic) 운동을 이용한 근력 평가, 대한물리치료사 학회지 제1권 1호, 안동전문대학 물리치료과, 1994 1) 1번 서술
2) 2번 서술
3) 참고자료
|
|
|
등속성 속도에 도달되는데 사용된 총 시간
가동범위의 시작점에서 다리를 움직이기 위한 근육의 근신경 능력
Deceleration time
정해진 등속성 속도에서 0 속도까지 걸린 시간
가동범위의 끝에서 다리의 신장성 조절을 하기 위한 근육의 근신경
|
|
|
]
따라서 어떤 운동이 가장 좋은가? 라는 선택이 아니라 어떤 운동의 장, 단점이 있는가를 잘 파악하여 적절히 이용하는 것이 바람직할 것이다. 등속성 운동
1. 등속성 운동이란?
2. 장점
3. 단점
4. 방법
5. 근력운동 효과의 비교
|
|
|
수축의 시간에 따른 근력 변화 비교
2) 등장성 수축 형태(시간 간격)에 따른 근력 변화 비교
3) 혈액순환통제에 따른 근력 변화 비교 등 - 각 수축방법간의 근력차이 설명 할 것.
4) 등장성, 등척성, 등속성 수축 형태 및 장단점 비교
|
|
|
등속성(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 관해서 각각 서술하고, 2) 자신이 일반성인을 대상으로 웨이트트레이닝을 지도한다고 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그
|
|
 |
5. 자료처리 방법
Ⅲ. 연구결과
1. 요추부 근전도 비교
1) 안정시 근전도 활성도 차이 비교
2) 좌․우측 근전도 균형 차이 비교
2. 등속성 근력의 변화
Ⅳ. 논 의 33
1. 요추부 근전도 비교
2. 등속성 근력의 비교
|
|
메뉴펼치기
